3か月で4kg減量に成功。食事か運動か。

食事制限かウォーキングによるものか、正月から約3か月で４kgの減量に成功しました。と言ってもほとんど食事制限によるものとは思いますがウォーキングを初めて半年が過ぎました。



いつもコンベックス岡山がある山の斜面を歩いています。桜の満開は過ぎましたが気持ちのいい天気です。

　

斜面を昇り降りするので汗だくになります。景色も綺麗でいつも誰かが歩いていています。

翌日は瀬戸大橋周辺で釣り。

予報より風が強かったので早めに撤収。

　

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なぜか最後の画像だけサイズが大きく表示されてしまう。

• えりも岬　一人旅